В статье представлены советы известных бодибилдеров по тренировкам и упражнениям для развития мышц. Они делятся своим опытом и рассказывают о том, как правильно тренироваться, чтобы достичь максимальных результатов. Среди советов: использование максимально возможного рабочего веса, тренировка базовых упражнений, правильное выполнение упражнений и многое другое.
# Бодибилдинг
Статья описывает бесполезные упражнения в бодибилдинге и причины их непрактичности. Также перечислены упражнения, которые с вероятностью в 95% будут бесполезны. Статья может быть полезна для спортсменов, которые хотят максимально эффективно использовать свое время на тренировках.