В статье представлены советы известных бодибилдеров по тренировкам и упражнениям для развития мышц. Они делятся своим опытом и рассказывают о том, как правильно тренироваться, чтобы достичь максимальных результатов. Среди советов: использование максимально возможного рабочего веса, тренировка базовых упражнений, правильное выполнение упражнений и многое другое.