Статья о том, как правильно выполнять упражнение сгибания рук на наклонной скамье для развития бицепсов. Описываются риски и травмы, связанные с этим упражнением, и даются советы по предотвращению травм. Важно знать анатомию, чтобы правильно нагрузить бицепсы и избежать травм.